Slyšela jsem Vás v rozhlase mluvit o tom, že lněné semínko může zmírnit příznaky klimaktéria. Kolik jich mám sníst a jak upravené?
Lněné semínko obsahuje fytoestrogeny, které v těle člověka působí podobně jako lidský estrogen. Jeho tvorba se u ženy během přechodu výrazně snižuje, a tak jeho doplnění může zmírnit příznaky prudkých hormonálních změn (návaly, deprese, závratě, zčervenání, osteoporóza, změny nálady apod.).
Rubrika: Ořechy a semena
| Typ článku: Rady lékaře
Lněné semínko je třeba pomlet na mlýnku na mák a sníst jej denně asi 2 polévkové lžíce. Jak? Přidat je do pomazánek, omáček, salátů, dresinků, pečiva apod.
MUDr. Igor Bukovský, vědecký pracovník FÚ LF UK v Bratislavě, odborník v oblasti výživy a prevence chorob
Počet přečtení: 5836
Datum: 9. 12. 2007