Pohyb a osteoporóza
Výzkumy dokazují, že pravidelné a přiměřené cvičení, tělesný pohyb mají příznivý vliv na stavbu a strukturu kostí a jsou velmi …
Výzkumy dokazují, že pravidelné a přiměřené cvičení, tělesný pohyb mají příznivý vliv na stavbu a strukturu kostí a jsou velmi …
Všichni víme, jakou roli hraje fyzická aktivita v dobré fyzické i psychické kondici. Dnes je i známo, že pomáhá předcházet mnoha …
Bolesti v kolenou, kterými často trpí běžci, jsou poměrně běžnou obtíží. Malá nizozemská studie poukázala na znatelné snížení …
Když se zotavujete z nějaké nemoci, např. ze srdečního infarktu, nebo jste po operaci, nejlepším způsobem, jak dávkovat své …
Je třeba varovat ty, kteří se chtějí pustit do joggingu nebo jiných náročnějších pohybových aktivit. U lidí věnujících se joggingu …
Ideálními pohybovými aktivitami jsou takové činnosti, které nejsou přespříliš intenzivní a lze se jim věnovat po delší dobu. Pokud …
Otázkou k diskusi zůstává, kolik pohybu stačí k udržení dobrého zdraví. Sedavý životní styl je zcela zřetelně spojen s nedokonalým …
Lidé žijící sedavým způsobem života postupně ztrácejí ze svých kostí minerály, a to zvláště vápník. Nedostatek tělesné aktivity …
Pohyb ovlivňuje hladinu hormonů majících na starosti rozmnožovací a pohlavní funkce. Ženy atletky mají větší výskyt nepravidelné …
Pohyb mírně snižuje hladinu cholesterolu v krvi, pokud vůbec; jistě však zvyšuje proporcionální množství HDL cholesterolu v krvi.