Pohyb
Sedím, sedíš, sedíme…
Co je na sezení tak špatného? Krom jiného může vést k endoteliální dysfunkci, neschopnosti vnitřní cévní výstelky přenášet...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Elektrokolo a jeho vliv na vaše zdraví
Elektrokola jsou s námi již řadu let a prakticky každý již na nějakém jel nebo alespoň má v povědomí, jak elektrokolo funguje...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Pohyb a kognice
Před časem se objevily překvapivé zprávy o lidech, kterým hrozilo, že ztratí své mentální schopnosti, a kterým prokazatelně...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Co je důležitější: pohyb nebo strava?
Podle průzkumů si většina lidí myslí, že pro získání a udržení správné hmotnosti je stejně důležité rozumně jíst jako...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Poradna výživy
Zacvičte si doma pomocí interiérového nábytku: 5 tipů, jak na to
Nebaví vás cvičení v posilovně, ale chcete se hýbat? Nejlepším řešením je cvičení doma, a to dokonce i tehdy, když nemáte...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Dejte se do pohybu
Studie ACS sledovala více než sto tisíc lidí po dobu čtrnácti let a zjistila, že muži, kteří denně sedí šest hodin a více...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Pohyb vs. antidepresiva
Už dávno víme, že i nepravidelné cvičení zvedne lidem náladu a fyzická aktivita potlačuje příznaky deprese. Studie zkoumající...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Zapomeňte na křížovky, dejte se do pohybu!
Skupinu lidí s mírnou kognitivní poruchou – což jsou ti, kdo kupříkladu začínají zapomínat nebo se pravidelně opakují –...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Přírodní léčba
Recept na dobrý start
Chce se vám po ránu vstávat? Recept na dobrý start je jednoduchý: krátce, intenzivně protáhnout svaly, pak tělo osprchovat a...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Ani čerstvé maminky se nemusí vzdát cvičení
Kdo jednou okusil chuť aktivního života, těžko si bude zvykat na nicnedělání. Těhotenství a rané mateřství považuje mnoho žen...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články