Pohyb | Prameny zdraví

Pohyb

Vypracování svalů a posílení kostí

Posilování – ať činkami, pružinami či s využíváním váhy vlastního těla – dokáže kromě tonizace svalů také:

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Pohyb: elixír mládí

Chtěli byste si o pět let prodloužit život? Studie uvádějí, že takové prodloužení života přinese prostá investice třiceti minut …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Pohyb snižuje riziko tvorby žlučníkových kamenů

Podle výsledků studie vypracované ve Velké Británii dokáží např. každodenní běh či plavání položit skutečně velkou vzdálenost mezi …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Bydlení, které vybízí k procházkám

Studie vypracovaná s využitím prostředků Robert Wood Johnson Foundation dospěla k závěru.

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Chůze vs. nabírání na váze

V posledních letech se projevuje významný trend - lidé jsou stále méně fyzicky aktivní a současně přibývají na váze. V americkém …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Deset tisíc každý den

Třicet minut chůze denně není špatný počin pro zdraví, ale 10 000 kroků denně je - podle vědců z University of Tennessee - ještě …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Elixír mládí

Mnoho středověkých učenců strávilo celý život marnou snahou objevit elixír mládí. Postupem času se proto tento elixír stal …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Stačí si představovat, že se hýbete - výsledek se dostaví!

Předchozí studie ukázaly, že trénink určitého svalu či svalové skupiny na jedné straně lidského těla dokáže přinést výsledky i na …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Pohyb pomáhá nemocným osteoartritidou

Osteoartritida se projevuje postupnou ztrátou funkce chrupavky v některých kloubech, včetně kolene a obratlů. Bývá vedlejším …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Pohyb bystří mysl pacientů s plicním onemocněním

Pohyb může pomoci některým lidem s chronickým obstrukčním pulmonárním onemocněním (COPD) být duševně fit – to naznačují výsledky …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
18 9 10 11 12 13 14 15