Všechny články
Recepty
Strava
Vztahy
Zdraví
Životospráva
Další...
Nemoci

Pijte šťávy, jezte jogurty, infekce močového měchýře se vám vyhnou

Ženám, které jsou pronásledované častými epizodami bolestivých infekcí močového traktu, mohou přinést úlevu jednoduché změny v jídelníčku. Finští vědci totiž zjistili, že ty ženy, které pravidelně pily čerstvé ovocné šťávy a jedly jogurty měly nižší riziko těchto infekcí.
Rubrika: Stravování
|
Typ článku: Studie

Ženy, které denně vypily nejméně jednu sklenici čerstvě vytlačené ovocné šťávy (účinkovaly ale také šťávy z koncentrátu, pokud neobsahovaly cukr ani žádná jiná sladidla), byly vystaveny o 34 % nižšímu riziku infekcí močových cest. (Nejúčinnější byly šťávy z lesních plodů nebo z bobulí.) Ženy, které konzumovaly aspoň třikrát týdně jogurty, které obsahují tzv. probiotické baktérie, měly skoro o 80 % nižší výskyt těchto infekcí oproti ženám, které je jedly méně často než jednou týdně.
Výzkumníci z univerzity v Oulu zkoumali stravovací návyky 139 žen, které v uplynulých čtrnácti dnech prodělaly infekci močových cest, a 185 žen, které během předchozích pěti let tímto onemocněním netrpěly. Průměrný věk účastnic studie byl třicet let.
American Journal of Clinical Nutrition 2003;77:600-604

Počet přečtení: 2645
Datum: 6. 10. 2007