Melatonin při jet lagu nepomáhá, může však být užitečný při nespavosti | Prameny zdraví

Melatonin při jet lagu nepomáhá, může však být užitečný při nespavosti

Výsledky studie na paviánech protiřečí populární představě, že užívání melatoninu, hormonu, který je produktem epifýzy a který se dá zakoupit v syntetické podobě v některých obchodech se zdravou výživou, pomůže při překonávání následků překročení několika časových pásem a při stárnutí.

Melatonin při jet lagu nepomáhá, může však být užitečný při nespavosti

Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie

Vedoucí studie vypracované na Yale University School of Medicine, dr. Scott A. Rivkees, uvedl, že se nepodařilo prokázat účinek melatoninu na cirkadiální rytmus. Naproti tomu bylo ale zjištěno, že podávání melatoninu dokázalo navodit spánek – pouze však v tom případě, kdy byl hormon aplikován v nočních hodinách.

Paviáni mají podobné cirkadiální rytmy jako lidé.

Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, October 2000

Počet přečtení: 3 461 Datum: 28. 8. 2007