Malá ztráta nadváhy přináší velký prospěch pro zdraví | Prameny zdraví

Malá ztráta nadváhy přináší velký prospěch pro zdraví

Pokud se domníváte, že musíte zhubnout řadu kilogramů, abyste byli zdravější, zamyslete se nad následujícím poznatkem. Mírná, ale stálá ztráta nadváhy – ve výši pěti až deseti procent tělesné hmotnosti – může přinést podstatné snížení rizika řady onemocnění (anebo přispět ke zlepšení stavu, pokud se onemocnění již projevilo).

Malá ztráta nadváhy přináší velký prospěch pro zdraví

Rubrika: Další nemoci | Typ článku: Studie

 

U někoho, kdo váží 90 kilogramů, tedy může již zhubnutí o 5 až 9 kilogramů pomoci snížit:

Potřebu užívání léků na vysoký krevní tlak (v mnoha případech je léky dokonce možno zcela vysadit).

Rezistenci na krevní cukr, inzulín a triglyceridy – což jsou všechno faktory, které hrají roli při rozvoji cukrovky II. typu.

Riziko infarktu nebo mrtvice.

Výskyt poruch dýchání ve spánku (je spojeno s tzv. spánkovou apnoe).

Mayo Clinic Health Solutions Special Report

Počet přečtení: 2 131 Datum: 6. 11. 2009