Jezte u jednoho stolu – budete z toho mít prospěch! | Prameny zdraví

Jezte u jednoho stolu – budete z toho mít prospěch!

Výsledky několika studií ukázaly, že společné stolování všech členů rodiny u večeře zvyšuje průměrnou spotřebu ovoce a zeleniny, jež dodávají cenné živiny a dietní vlákninu.

Jezte u jednoho stolu – budete z toho mít prospěch!

Rubrika: Stravování | Typ článku: Studie

Rodiny, které večeří společně, častěji plní doporučené dávky příjmu ovoce a zeleniny. Studie současně ukázaly, že v takových rodinách jejich členové konzumují méně smažených potravin a pijí méně sladkých limonád.

Návrat k běžné praxi dob našich rodičů a prarodičů se proto dá jenom doporučit.

University of Florida

Počet přečtení: 2 266 Datum: 30. 7. 2013