Choďte rychleji – snížíte si svoje riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění | Prameny zdraví

Choďte rychleji – snížíte si svoje riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění

Podle výsledků francouzské studii ovlivňuje rychlost chůze velmi výrazně riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění (KVO).

Choďte rychleji – snížíte si svoje riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění

Rubrika: Srdce a cévy | Typ článku: Studie

Vědci sledovali po dobu pěti let 3 200 mužů a žen starších 65 let. Ukázalo se, že ti, kteří patřili do třetiny účastníků studie s nejnižším tempem chůze, měli skoro trojnásobné riziko úmrtí na KVO oproti třetině účastníků, kteří chodili nejrychleji. Zajímavé je, že rychlost chůze neměla žádný vliv na úmrtnost na rakovinu.

BMJ 2009; 339:b4460

Počet přečtení: 3 101 Datum: 4. 10. 2012