Rubrika: Zdraví ženy  |  Typ článku: Studie  |  29.01.2012 00:00

Zdravý jídelníček významně snižuje riziko srdečního selhání u žen

Sedm let trvající studie na 36 tisících Švédkách ve věku od 48 do 83 let zjistila, že ty z nich, které nejvěrněji dodržovaly DASH dietu, měly o 37 % nižší riziko srdečního selhání než ženy, které tento program dodržovaly nejméně.

Tzv. DASH dieta zahrnuje množství zeleniny a ovoce, luštěniny, ořechy, nízkotučné mléčné výrobky a celozrnné obiloviny. Naopak obsahuje málo tmavého i konzervovaného masa, soli a slazených limonád.

Arch Intern Med 2009;169(9):851-857

Zdroj: Magazín zdraví

Počet přečtení: 236