Rubrika: Vitamíny a minerály  |  Typ článku: Poradna výživy  |  13.12.2011 00:00

Vitamín B2 – riboflavin

Je nezbytný pro růst, celkové zdraví, dobrý zrak, zdravou pokožku, nehty i vlasy. Brání rozvoji rakoviny jater. Nachází se v ořechách, mléku a mléčných výrobcích, mandlích, slunečnicovém semínku, pivovarských kvasnicích, pšeničných klíčcích, v celozrnném chlebu a v celozrnných obilovinách.

Pomáhá při přeměně bílkovin, tuků a uhlohydrátů na energii. Nesnáší vystavení světlu. Terapie vitamín B2 přináší jistou úlevu při některých kožních onemocněních a při šedém zákalu.

Z knihy Gunthera B. Pauliena, Ph.D. „The Divine Philosophy and Science of Health and Healing".

Zdroj: Magazín zdraví

Počet přečtení: 612