Velké prospěšné účinky chůze
Na posledním setkání Radiological Society of North America zveřejnili vědci výsledky nové studie, která ukázala, že již pravidelné chození půldruhého kilometru denně dokáže snížit riziko Alzheimerovy choroby na polovinu.
Lidé, kteří pravidelně chodili na procházky, si současně uchovali větší objem mozkové hmoty v oblastech, které odpovídají za dobrou funkci paměti. Předpokládá se, že tyto prospěšné účinky jsou výsledkem lepšího prokrvení mozku v důsledku fyzické aktivity.
Přiměřená dávka chůze denně je tak laciným a snadným prostředkem, jak si udržet mozek funkční až do pokročilého věku.
Počet přečtení: 6921
Datum: 12. 5. 2014