Rubrika: Přírodní léčba  |  Typ článku: Rady lékaře  |  28.03.2008 01:20

V rádiu jste radil něco proti škytání. Můžete to zopakovat?

Velmi rád. Škytání jsou nežádoucí kontrakce (stahy) dýchacího svalu bránice. Potřebujeme dosáhnout, aby povely na tyto kontrakce, které prochází nervovými drahami k svalovým buňkám v bránici, byly přerušené.

Dosáhneme toho tak, že k nim pošleme silnější signály. Lehněte si na záda, nohy pokrčte v kolenou jako při vyšetření břicha u lékaře a uvolněte břicho. Zhluboka a rychle nadechněte a prudce vydechněte a zopakujte to několikrát. Dávejte si záležet na tom, abyste dýchali břichem a ne hrudníkem – musí se zvedat břicho, ne hrudník.

MUDr. Igor Bukovský, vědecký pracovník FÚ LF UK v Bratislavě, odborník v oblasti výživy a prevence chorob

Zdroj: Magazín zdraví

Počet přečtení: 1454