Všechny články
Recepty
Strava
Vztahy
Zdraví
Životospráva
Další...
Nemoci

Omega-3 mastné kyseliny a kosti

Studie vypracovaná na Pennsylvania State University ukázala, že omega-3 mastné kyseliny z rostlinných zdrojů napomáhají tvorbě kostní hmoty a brání jejím ztrátám.
Rubrika: Osteoporóza
|
Typ článku: Studie

Dvacet tři dospělých účastníků studie konzumovalo tři rozličné typy diety lišící se poměrem omega-6 mastných kyselin ku omega-3 mastným kyselinám. Skupina, u které byl tento poměr nejnižší, vykazovala podstatně nižší hladiny biomarkeru užívaného jako indikátoru ztráty kostní hmoty.

Mezi výborné zdroje omega-3 mastných kyselin patří vlašské ořechy a pomleté lněné semínko.

Good Medicine

Počet přečtení: 5280
Datum: 9. 12. 2009