Rubrika: Výživová poradna  |  Typ článku: Rady lékaře  |  15.07.2010 01:00

Od které hodiny večer se již nemá jíst?

To závisí na tom, kdy jdete spát, ale všeobecně platí, že by se hlavní večerní jídlo nemělo přijímat po 18. hodině.

Můžete si dát ovoce nebo zeleninu, ale nezapomeňte, že večeře tak či tak nemá být tučná a objemná.

MUDr. Igor Bukovský, vědecký pracovník FÚ LF UK v Bratislavě, odborník v oblasti výživy a prevence chorob

Zdroj: Magazín zdraví

Počet přečtení: 843