Nejlepší je přestat kouřit naráz
Mnozí kuřáci se domnívají, že je snazší a méně obtížné přestávat kouřit postupným snižováním počtu cigaret, které vykouří za den.
Studie vypracovaná ve Velké Británii ukázala na to, že ti, kteří si určili datum, kdy přestanou kouřit, a provedli to naráz, měli o půl roku později podstatně lepší výsledky než ti, kteří si sice určili datum, ale pokoušeli se přestat postupně během čtrnácti dnů.
Všem účastníkům studie se dostalo náhradní nikotinové terapie a podpory odborníků na změny životního stylu.
Přetištěno ze serveru Positive Choices
Počet přečtení: 2775
Datum: 10. 11. 2017