Nechcete trombózu? Nesedejte si k okýnku! | Prameny zdraví

Nechcete trombózu? Nesedejte si k okýnku!

Lékaři z American College of Chest Physicians (ACCP) prozkoumali všechny studie na toto téma od roku 2008 a zjistili zajímavou skutečnost: nejvyšší riziko trombózy měli ti, kteří v letadle seděli u okna.

Nechcete trombózu? Nesedejte si k okýnku!

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Není to kvůli nějakým specifickým fyzikálním podmínkám. Člověk sedící u okýnka se zkrátka méně hýbe. Tím se zhoršuje oběh krve v cévách dolních končetin a zvyšuje riziko trombózy.

Proto se doporučuje všem cestujícím na dlouhé vzdálenosti (nejen v letadle, ale i v autě, autobusu či vlaku) každou hodinu alespoň na 5-10 minut vstát a projít se, případně procvičit všechny svaly nohou.

S použitím podkladů z webových stránek Ambulance klinické výživy

Počet přečtení: 403 Datum: 4. 8. 2017