Všechny články
Recepty
Strava
Vztahy
Zdraví
Životospráva
Další...
Nemoci

Nakrmte mozek, zlepší se vám paměť

Podle kanadských vědců je snídaně nejdůležitějším jídlem dne pro kohokoliv, kdo potřebuje, aby se mu zlepšila paměť. Studie na starších lidech ukázala, že přijímání kalorií po nočním půstu zlepšovalo výkonnost při paměťových testech.
Rubrika: Náš mozek
|
Typ článku: Studie

Výsledky se dostavovaly již patnáct minut po požití snídaně. Nejtrvalejší efekt mělo přitom požívání uhlohydrátů (sacharidů). Předchozí studie ukázaly i důležitost snídaně pro výkonnost školních dětí.

American Journal of Clinical Nutrition 2001;74:567-568, 687-693

Počet přečtení: 4464
Datum: 11. 2. 2005