Mírné omezení kalorií zlepšuje kvalitu života
Výzkumníci rozdělili 220 zdravých dobrovolníků na dvě skupiny. V první skupině konzumovali účastníci studie po dva roky o 25 % kalorií méně, ve druhé skupině byl kalorický příjem běžný.
Rubrika: Přírodní léčba
| Typ článku: Studie
Na konci čtyřiadvaceti měsíců sledování bylo u účastníků s restrikcí kalorií zjištěno průměrné zhubnutí o 7,6 kg, zatímco u kontrolní skupiny došlo k poklesu váhy o pouhých 0,4 kg.
Účastníci z první skupiny uváděli podstatné zlepšení nálady, kvality spánku, sexuální výkonnosti, v oblasti vztahů i kvality života celkově.
Přetištěno ze serveru Positive Choices
Počet přečtení: 2483
Datum: 17. 11. 2017