Rubrika: Hubnutí a obezita  |  Typ článku: Studie  |  18.08.2011 00:00

Malá změna, velký prospěch

Pokud si myslíte, že musíte hodně zhubnout, abyste byli zdravější, zamyslete se nad následujícím: Mírná, ale stálá ztráta nadváhy - okolo 5-10 procent tělesné hmotnosti - dokáže přinést významné snížení rizika a zlepšení stavu při mnoha onemocněních.

U člověka, který váží 90 kilogramů, může zhubnutí o 5-9 kilogramů snížit:

Potřebu užívání léků na vysoký krevní tlak (v mnoha případech není dále třeba vůbec je užívat).

Hladinu krevního cukru, triglyceridů a inzulínové resistence - což jsou všechno faktory při vzniku cukrovky 2. typu.

Riziko srdečního infarktu anebo mozkové mrtvice.

Počet případů nenormálního dýchání v průběhu noci spojeného se stavem, kterému se říká spánková apnea.

Mayo Clinic Health Solutions Special Report

Zdroj: Magazín zdraví

Počet přečtení: 585