Jojo efekt poškozuje srdce
K jojo efektu dochází u lidí, kteří vsadí na nějakou zrovna „moderní a spolehlivou“ dietu. Po čase odříkání a bolestivě vydobytého výsledku se objeví podobné zlozvyky jako dřív a kilogramy přibývají nazpět – navíc tato praxe značně škodí zdraví.
Rubrika: Hubnutí a obezita
| Typ článku: Studie
Vědci sledovali stovku obézních žen po menopauze, které se zúčastnily intenzivního pětiměsíčního programu na redukci hmotnosti. Už rok po skončení programu nabraly ženy zpět až 70 % toho, co se jim podařilo zhubnout. Vědci však navíc zaznamenali zhoršení řady rizikových faktorů pro cukrovku a kardiovaskulární onemocnění (hladina cholesterolu, triglyceridů a cukru v krvi, krevní tlak apod.).
Další důvod, proč je důležité hubnout pomalu, trpělivě, systematicky a vytrvale.
Journal of Gerontology
Počet přečtení: 3295
Datum: 10. 3. 2017