Jídla z obilnin | Prameny zdraví

Jídla z obilnin

Polenta s olivami

½ hrnku polenty – instantní, 3 lžíce olivového oleje, 1 sáček oliv, ½ kostky tofu, 3 stroužky česneku, sůl

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Rýže natural s chia semínky a kokosem

1 šálek uvařené rýže natural, 50 g sušených chia semínek, 2 šálky kokosového mléka, 2 lžíce kokosových lupínků

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Chilli quinoa

2 pol. lžíce olivového oleje, 1 stroužek česneku, nasekaný, ½ zelené papriky, nakrájená, ½ cibule, nakrájená, 2 šálky zeleninového …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Quinoový pilaf

2 pol. lžíce olivového oleje, ¼ šálku cibule, nakrájené, ½ šálku zelené papriky, nakrájené, 1 stroužek česneku, utřený, 1 šálek …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Jablečné cereálie z quinoy

2 šálky vody, 1/ čaj. lžičky soli, 1 šálek quinoy, ½ šálku natenko nakrájených jablek, 1/3 šálku rozinek, ½ čaj. lžičky skořice, …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Quinoa s pečenou kořenovou zeleninou a olivami

400 g quinoy, 1 ks menšího celeru, 1 ks menší řepy, 2 ks menší mrkve, 3 ks červené cibule, 2 hrstky zelených oliv, 1 dl olivového …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Jáhlová sekaná

100 g jáhel, 50 g krup, 50 g pohanky, 20 g ovesných vloček, majoránka, 3 stroužky česneku, 1 cibule, libeček, sůl, olej na …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Quinoa s pečenou kořenovou zeleninou a olivami

Tento pokrm můžeme připravit v jakémkoliv ročním období, už jen pro dostupnost jeho surovin.

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Rizotové hody

1 hrnek cibule, na kostky, 2 celerové stonky, na kostky, 1 zelená paprika, na kostky, 3 stroužky česneku, 1 hrnek rýže, 1 ½ hrnku …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Jamesovo dýňové kari

2-3 hrnky basmati rýže, 1 velká plechovka kokosového mléka, středně velká dýně, na kostky, 3 středně velké cibule, na kostky, 1 …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty
1 2 3 47