Jaké jsou potřebné dávky vitamínu D?
Průměrná potřebná dávka vitamínu D je mezi 400 a 1 000 IU (mezinárodních jednotek) denně. Když NIH (Národní institut zdraví) vypracoval studii na lidech přecitlivělých na vitamín D, zjistil, že dávky 10 000 IU byly toxické.
Rubrika: Vitamíny a minerály
| Typ článku: Rady lékaře
Mercxův index uvádí, že riskantní hladina toxických reakcí se dostavuje při dlouhodobém užívání 50 000 IU vitamínu D (anebo více).
Většinu vitamínů vytvářejí rostliny, vitamín D je výjimkou. Vytváří se v lidské tkáni. Z tohoto důvodu někteří odborníci v oblasti výživy požadují, aby tento vitamín byl klasifikován spíše jako hormon.
Při nadbytečném příjmu vitamínu D se ukládá v játrech do zásoby.
Z knihy Gunthera B. Pauliena, Ph.D. „The Divine Philosophy and Science of Health and Healing".
Počet přečtení: 4172
Datum: 12. 4. 2011