Rubrika: Děti a rodiče  |  Typ článku: Poradna výživy  |  05.12.2009 00:00

Jaká matka, taková dcera…

Studie již dlouho dobu dávají do souvislosti chuťové preference matek a dcer. Máminy nezdravé stravovací návyky a kontura její postavy mohou mít negativní vliv na to, co si dcera myslí o jídle a optimální váze.

Podle Lony Sandonové, výživové poradkyni z UT Southwestern Medical Center, to může přispět i k nízkému sebevědomí mladé dívky – a ohrozit její zdraví.

Opak může být samozřejmě také pravdou. Chcete-li být pro svoji dceru takovou matkou, jakou potřebuje, zamyslete se nad následujícími šesti důležitými doporučeními.

Vytvářejte pozitivní model tím, že budete jíst více ovoce, zeleniny a celozrnných obilovin. - Shromažďujte se jako rodina u společného jídelního stolu; při jídle se nebavte o váze. - Cvičte nejen samostatně, ale také společně. - Vyhýbejte se užívání potravy jako trestu či odměny. - Pohovořte si se svým ošetřujícím lékařem o negativních myšlenkách týkajících se vašeho těla nebo těla vašeho dítěte. - Skládejte dětem poklony nejenom ohledně jejich vzhledu.

Southwestern News

Zdroj: Magazín zdraví

Počet přečtení: 702