125 g velkých bílých máslových fazolí předem namočených uvaříme ve vodě spolu s 2 prolisovanými stroužky česneku a 1 bobkovým listem do měkka. Scedíme a necháme vychladnout.
K fazolím přidáme asi 8 rajčat nakrájených na plátky a 2 velké lžíce nasekané řeřichy, kterou si předem vypěstujeme na tácku na mokré vatě. Na zálivku smícháme 6 lžic sójové smetany Provamel nebo smetany z kešu oříšků, 1 lžíci olivového oleje, 1 lžíci citrónové šťávy, 1 lžíci sekané čerstvé bazalky a lžičku čerstvě nastrouhaného křenu(!). Dochutíme, máme-lli potřebu, solí.
Dobrou chuť přeje Jitka Pohanková
Zdroj: Magazín zdraví
Počet přečtení: 1455
18.05.2012 00:00 Rubrika: Alergie
17.05.2012 00:00 Rubrika: Pohyb
17.05.2012 00:00 Rubrika: Různé
16.05.2012 00:00 Rubrika: Výživová poradna
16.05.2012 00:00 Rubrika: Srdce a cévy
15.05.2012 00:00 Rubrika: Závislosti