 Nabídka |
|
|
Reklama |
|
|
Průzkum/hlasování |
|
|
| |
Majonéza ze slunečnicových semínek
|
Slunečnicová semínka nasucho mixujeme v dobrém mixéru. Pak postupně po malých dávkách přidáváme horkou vodu až získáme hustý krém. Přidáme trochu citrónové šťávy a osolíme. Znovu pomixujeme. Přislazovat nemusíme, slunečnice je sladká dost.
|
Smetana z kešu oříšků
|
Dvě hrsti oříšků rozmixujeme nejprve na sucho a pak postupně přidáváme po troškách vodu do požadované hustoty smetany nebo mléka. Obdobně můžeme použít slunečnicové semínko, pak při mixování doporučuji použít vodu horkou, dosáhneme hladšího výsledku.
|
Sójová smetana
|
voda 2 dl, kukuřičný škrob 4 pl, olej 4 pl, šťáva z citrónu 1/2 ks, sůl asi 1 čl, cukr 1–3 čl (podle chuti), sójové mléko 1 š (podle požadované konzistence i více)
|
Zálivka ze slunečnice
|
slunečnice loupaná 1,5 š (1 š = 1,8 dl), voda horká 2 š, solčanka 1/2 –1 čl, shoyou – sójová omáčka 1 čl, cukr přírodní 1,5 čl, cibule menší, sůl podle chuti, citrónová šťáva 2 čl, voda podle potřeby
|
Rýžová zálivka s kapií
|
rýže natural uvařená 6–7 vrch. pl, olej slunečnicový 4 pl, voda š (1 š = 1,8 dl), sůl 1,5 čl, cukr přírodní 3–4 čl, vinný ocet 3 čl, bazalka čl, česnekový prášek 1 čl, sterilovaná kapie bez nálevu 1 š
|
Lehká sójová zálivka
|
Zálivka je zdravější a lehčí alternativou majonéz. Obsah oleje je asi 10 % oproti asi 90 % u žloutkových domácích majonéz. Používá se na přelévání hotových pokrmů nebo pokrmů před zapékáním, také na studené zeleninové nebo jiné saláty. V případě hustější konzistence zálivky je vhodná i jako jemná pomazánka na chléb.
|
Jemná mandlová majonéza
|
Rozmixujeme 250 g tofu, 3 pl citrónové šťávy, 2 pl oleje, 2 čl sladěnky, 1/2 čl soli, přidáme 1/4 šl nasekaných oloupaných mandlí. (Konzistenci upravíme přídavkem vody.)
|
Ořechová majonéza
|
Rozmixujeme 250 g tofu, 2 pl olivového oleje, 2 čl sladěnky, 3 pl citrónové šťávy, 1/2 čl soli, přidáme nasekané vlašské ořechy a nakrájené černé olivy. (Konzistenci upravíme přídavkem vody.)
|
Výživný kiwi-slunečnicový krém
|
1/2 š loupaných slunečnicových jader, 5 ks kiwi, med podle potřeby a chuti
|
Vitaminový krém Makiba (mák, kiwi, banány)
|
1/2 š mletého máku, 5 ks kiwi, 2 ks malých banánů, med podle potřeby a chuti
|
33 článků (4 stránek, 10 článků na stránku)
[ 1 | 2 | 3 ]
|
| |
NEWSTART ® |
|
Program pro vaše zdraví. Více zde >>> >>> >>> >>>
|
Kluby zdraví |
|
|
Fotogalerie |
|
|
|
Uživatelé
Infodatabáze
eKnihovna
Služby serveru
Ostatní
