Čím méně spánku, tím více úmrtí
Nedávná studie publikovaná v časopise Sleep ukázala, že u mužů, kteří trpěli nespavostí, bylo riziko úmrtí čtyřnásobné v porovnání s muži, kteří spali každou noc minimálně šest hodin. Vědci v této studii zkoumali data od 1 741 mužů a žen ze střední Pensylvánie. Sledování trvalo deset let.
Muži i ženy trpící nespavostí měli vyšší krevní tlak, větší výskyt cukrovky a více neuro-kognitivních problémů než ti, kteří spali normálně.
Sleep, Volume 33, Issue 09
Počet přečtení: 3499
Datum: 22. 12. 2013