Banánový krém | Prameny zdraví

Banánový krém

Tento chutný a zdravý krém se dá servírovat na toasty anebo do bagety.

Banánový krém

Rubrika: Ovocné recepty | Typ článku: Recepty

1 velký zralý banán, ¼ šálku nasekaných ořechů či semen, 1 pol. lžíce arašídového (mandlového) másla (příp. tahini), 1 pol. lžíce rozinek (příp. sušených brusinek)

Banán dobře rozmačkejte vidličkou (anebo ponorným mixérem). Vmíchejte zbývající ingredience. Ihned podávejte.

Z knihy dr. Neala Barnarda Breaking the Food Seduction.

Počet přečtení: 970 Datum: 30. 6. 2017